Thẻ: Protein Ăn Chay

Vấn đề phổ biến nhất đối với người ăn chay có lẽ là khó nạp đủ protein mặc dù protein có mặt trong nhiều loại thực phẩm thuần chay tuy nhiên hàm lượng không quá cao, trừ một số ít loại hạt & cây họ …